Il sistema di gioco più utilizzato nella pallavolo moderna è sicuramente lo schema 5-1. Questo schema prevede un alzatore unico, un opposto, due bande e due centrali, oltre ad un libero per la seconda linea.
Questo sistema ha alcuni notevoli vantaggi rispetto ad altri:
- l’alzatore unico non riceve e difende poco, così da essere veramente dedicato e specializzato sull'alzata;
- si aggiunge un giocatore d’attacco, l’opposto, aumentando le possibilità di uscite offensive;
- si specializzano alcuni giocatori sulla fase di ricezione.
Esistono essenzialmente 2 differenti modalità di attuazione del sistema 5-1: con l’opposto che non riceve oppure con l’opposto che riceve. Nel primo caso l’onere della ricezione ricade totalmente, oltre che sul libero, sulle due bande. Nel secondo caso la fase di ricezione è ripartita fra 4 giocatori (libero, opposto e bande), ma con prevalenza del libero (che riceve in 6 rotazioni su 6) e dell’opposto (che riceve in 5 rotazioni su 6).
Il sistema di gioco scelto per la nostra squadra è il 5-1 con opposto che riceve.
Disposizioni e rotazioni
La prima differenza fra il vecchio 4-2 e il nuovo 5-1 è la disposizione in campo dei giocatori. Fino ad oggi, partendo dal posto 1 e procedendo in senso antiorario, ci disponevamo nella sequenza P-C-B-P-C-B. Nel 5-1, per semplificare i movimenti di scambio e di posizionamento, ci si dispone invece nella configurazione P-B-C-O-B-C.
Nel 5-1 le varie rotazioni vengono identificate in base alla posizione dell’alzatore: P1 se l’alzatore parte dalla posizione 1, P2 se parte dalla posizione 2 e così via fino a P6.
Nel filmato ho cercato di sintetizzare e chiarire tutti i movimenti inerenti il sistema 5-1 e legati alle varie fasi di gioco (ricezione – attacco – difesa). Di seguito aggiungo comunque una spiegazione di quanto si vede nel video.
Note generali
In 3 rotazioni difensive su 6 l’alzatore si trova in seconda linea, ma deve essere pronto ad avanzare in prima linea per l’alzata il prima possibile. E’ importante allora che soprattutto su palla facile, l’alzatore anticipi l’avanzamento in prima linea e lasci agli altri giocatori l’onere del primo tocco d’appoggio. Sarà quindi molto importante la chiamata “FACILE” e il conseguente movimento di squadra.
Se comunque l’alzatore esegue il primo tocco, dovrà per forza di cose essere un altro giocatore ad alzare. Qui ci sono varie scuole di pensiero. Il sostituto dell’alzatore può essere:
- l’opposto, in quanto sempre in prima linea quando l’alzatore è in seconda linea;
- il libero, in quanto sempre a fianco dell’alzatore;
- il centrale di prima linea, in quanto sempre in posto 3;
- due giocatori diversi, uno in prima linea ed uno in seconda linea (per esempio libero e opposto), in funzione della traiettoria reale del pallone.
La scelta tra queste opzioni dipende molto dalle caratteristiche tecniche dei giocatori.
In 3 rotazioni d’attacco su 6 si trovano in prima linea 4 giocatori (3 attaccanti e l’alzatore) e quindi tutta la copertura è delegata a 2 soli giocatori: la concentrazione, la velocità di posizionamento e la volontà difensiva assumono in queste fasi un’importanza massima.
Movimenti di posizionamento: P1
In questa rotazione l’alzatore deve “penetrare” in prima linea per alzare. La rotazione P1 è la più complessa in quanto la banda di prima linea e l’opposto si ritrovano dal lato “sbagliato” rispetto allo standard.
Ricezione
L’alzatore dalla posizione 1 avanza in prima linea, addossandosi a B1. Il libero si sposta in 1, la banda di seconda linea in 6 e, per completare la ricezione a tre, l’opposto scende in seconda linea in posizione 5. Attenzione che l’alzatore dovrà comunque sempre posizionarsi dietro B1 e a destra del Libero, per non commettere fallo di posizione.
Primo attacco
Appena parte la battuta dell’avversario l’alzatore si sposta nella sua posizione di alzata (fra 2 e 3) e B1 e C1 si preparano all’attacco: per questo primo attacco però la banda non si troverà nella sua posizione standard (posto 4) ma sul lato fuori mano (posto 2). Analogamente l’opposto, appena possibile in funzione della ricezione, ritorna in prima linea (posto 4) e si prepara ad attaccare. Il Libero e B2 avanzano e si preparano a coprire.
Difesa
Sull’attacco della squadra avversaria e sul nostro servizio la disposizione è quella standard che già realizziamo nel 4-2, con l’opposto al posto del secondo palleggiatore. Notate che:
- dopo un nostro attacco l’alzatore si trova in prima linea e deve velocemente tornare nella sua posizione di difesa in seconda linea (posto 1);
- appena possibile (subito dopo l’effettuazione del primo attacco o subito dopo l’esecuzione del nostro servizio) O e B1 si scambiano di posto, per ritrovarsi finalmente in posizione standard (banda in 4 e opposto in 2).
Attacco
Sull’eventuale attacco successivo l’alzatore avanza nuovamente (il prima possibile) in prima linea e i tre attaccanti (da sinistra a destra B1, C1 e O) si preparano. La copertura è sempre delegata al libero e a B2.
Movimenti di posizionamento: P6
Anche in questo caso si ha la penetrazione dell’alzatore, ma banda e opposto si trovano subito in posizione standard.
Ricezione
L’alzatore dalla posizione 6 avanza in prima linea, addossandosi a O. Anche C1 si accentra per essere più pronto per il successivo attacco. In seconda linea, il libero si sposta in 6 e, per completare la ricezione a tre, B2 scende in seconda linea in posizione 5. Attenzione che l’alzatore dovrà comunque sempre posizionarsi dietro O e a destra del Libero, per non commettere fallo di posizione.
Attacco
Appena parte la battuta dell’avversario l’alzatore si sposta nella sua posizione di alzata (fra 2 e3) e C1 e O si preparano all’attacco. Analogamente B2, appena possibile in funzione della ricezione, ritorna in prima linea (posto 4) e si prepara ad attaccare. Il Libero e B1 avanzano e si preparano a coprire.
Difesa
Tutto come per P6, ma con la semplificazione che banda ed opposto si trovano subito in posizione standard, senza dover effettuare cambi e spostamenti.
Movimenti di posizionamento: P5
Anche in questa rotazione si ha ancora la penetrazione dell’alzatore.
Ricezione
L’alzatore dalla posizione 5 avanza in prima linea, addossandosi a C2. Anche B2 si sposta a sinistra, a ridosso di C2, per essere più pronto per il successivo attacco. In seconda linea, B1 si sposta in 5, il Libero in 6 e, per completare la ricezione a tre, l’opposto scende in seconda linea in posizione 1. Attenzione che l’alzatore dovrà comunque sempre posizionarsi dietro C2 e a sinistra di B1, per non commettere fallo di posizione.
Attacco
Appena parte la battuta dell’avversario l’alzatore si sposta nella sua posizione di alzata (fra 2 e3) e C2 e B2 si preparano all’attacco. Analogamente l’opposto, appena possibile in funzione della ricezione, ritorna in prima linea (posto 2) e si prepara ad attaccare. Il libero (oppure C1 se è in campo per la battuta) e B1 avanzano e si preparano a coprire.
Difesa
Tutto come per P6, ma con la semplificazione che banda ed opposto si trovano subito in posizione standard, senza dover effettuare cambi e spostamenti.
Movimenti di posizionamento: P4
Nessuna differenza rispetto al sistema 4-2. L’alzatore si trova già in prima linea e non sono quindi richiesti movimenti di penetrazione o ritorno.
L’unica nota che si può fare è che, in fase di ricezione, i componenti della prima linea si stringono uno su l’altro a sinistra (verso posto 4) per facilitare il successivo movimento di attacco di C2 e B2.
Movimenti di posizionamento: P3
Anche qui nessuna differenza rispetto al sistema 4-2.
In fase di ricezione, C2 si stringe su P in posto 3 per facilitare il suo successivo movimento di attacco.
Movimenti di posizionamento: P2
Ancora nessuna differenza rispetto al sistema 4-2.
In fase di ricezione, B1 si stringe su C1 in posto 4 per facilitare il suo successivo movimento di attacco.
Conclusione
Nel sistema di gioco 5-1 i movimenti sono sicuramente più articolati, ma non certo complessi. In definitiva nulla di così difficile da non poter essere, con volontà ed impegno, velocemente assimilato.
Inoltre, la maggior specializzazione dei ruoli permetterà allenamenti più specifici e mirati e quindi possibilità di miglioramento ancora maggiori.
Quindi, studiamo, impariamo e diamoci dentro! A settembre si ricomincia!!
Mentre l’opposto resta in prima linea, la banda B1 scende in seconda linea a ricevere.
